Impacto de las redes sociales en la forma de relacionarnos: ¿Debemos preocuparnos?
Algunos aspectos sobre el impacto social de las redes sociales Hablar del impacto social que tienen estas tecnologías, implicaría escribir un artículo super largo. Es más, daría hasta para escribir un libro. No tan grueso, pero libro al fin. Porque este tema da mucha tela para cortar, porque son muchos aspectos de la sociedad los […]
Hábitos de higiene del sueño: logra un sueño reparador
La higiene del sueño consiste en aquellas acciones y hábitos que nos ayuda no solo a conciliar el sueño, sino también a lograr un sueño reparador. Más específicamente, se trata de regular o disminuir todos aquellos factores que pueden interferir en el sueño e impedirnos descansar bien por la noche. Para explicarme mejor, conviene dar […]
Disciplina: Una de las grandes claves para el éxito
¿Cómo lograr tener disciplina? Ya sea que estés estudiando por tu propia cuenta, que estés ideando tu propio negocio, que estés preparándote y tomando los primeros pasos para emprender, o, si tus objetivos más bien fuesen respecto a temas de salud física, por ejemplo, querer bajar de peso, cambiar tu rutina diaria, complementándola con ejercicio […]